En este sentido encontramos que la oferta de actividades físicas que actualmente presentan los distintos gimnasios, o centros que trabajan en esta línea, la podemos encuadrar en dos grandes bloques: 1. Los programas de Fitness (Aptitud): Es el acondicionamiento físico mediante la mejora fisiológica y funcional del cuerpo con vistas a mejorar su aptitud física. “Es la habilidad de realizar un trabajo físico diario con rigor y efectividad, que tiene como producto el retraso de la aparición de la fatiga, que debe practicarse con la máxima eficiencia mecánica y evitando lesiones.” (Clarke,1967) 2.

Los programas de Wellness (Salud): Se considera como un compendio de salud, “en el que deben estar a la misma altura e importancia el cuidado físico, la relación social, la espiritualidad, la mejora cognitiva y el cuidado del medio ambiente, planteándose la posibilidad de mantener un estado en el que el individuo se encuentre a gusto sin necesidad de buscar una mejora continua.” (Colado, 2003) Este último grupo de actividades, más preocupado por el logro de objetivos relacionados con la salud que por el del acondicionamiento físico, parece más demandado por el sector de población que anteriormente se ha intentado definir, especialmente por tratarse de actividades encuadradas en el ámbito de las denominadas “terapias corporales” que tanto interés comercial despiertan hoy en día y que en muchos casos pueden resultar casi desconocidas para los profesionales del sector, al adquirir términos que en muchos casos no tienen traducción exacta, con denominaciones localistas en función del técnico que las emplean y de muy reciente creación, por lo que en algunos casos no llegan a consolidarse antes de volver a cambiar su denominación. Este grupo de programas de actividades físicas es el que ahora se pretende definir de manera muy resumida, dejando para estudios posteriores sus características técnicas y evolución. Las actividades físicas que podríamos encuadrar dentro de las denominadas técnicas corporales terapéuticas, o programas físicos de salud, se pueden estructurar de diferentes maneras, en base al aspecto que consideremos como elemento diferenciador para su clasificación:

a) Según la intensidad de los esfuerzos:

• De alto impacto

• De medio impacto

• De bajo impacto

b) Según el nivel de implicación del técnico:

• Participación activa solo del practicante

• Participación activa del practicante y del instructor c) Según su origen:

• Medicinas tradicionales orientales (China, Tibetana, Ayurvédica- India, Japonesa, etc.)

• Medicinas tradicionales indoamericanas (Mapuche, Aymara, Quechua, Azteca, Maya, Lakota, Hopi, etc.)

• Artes Marciales tradicionales.

• Técnicas Terapéuticas Occidentales (Mézières, Alexander, Pilates, Feldenkrais, etc.)

• Técnicas del psicoanálisis y la meditación.

• Técnicas alternativas. d) Según sus técnicas:

• Técnicas energéticas y sensoriales: Agrupan las técnicas relacionadas con el tratamiento de la energía vital y sus modulaciones en el organismo humano, como son: Sonoterapia (o Musicoterapia), Reiki, Meditación, Cromoterapia, Healing, Aromaterapia, Bioenergética, Terapia floral de Bach, Gemoterapia, etc.

• Técnicas corporales: Son las técnicas relacionadas con los beneficios a través de la manipulación del cuerpo en movimiento o de su buena actitud postural; pudiendo desarrollarse estas técnicas en dos medios diferentes: el acuático y el terrestre. En este grupo se encuentran técnicas como la Acupuntura, el Shiatzu, el Do-in, la Digitopuntura, la Reflexología y los diferentes métodos fisioterapéuticos occidentales. A continuación intentaré definir muy brevemente algunos de estos programas, especialmente el grupo de las técnicas corporales, por ser los de mayor influencia sobre el nuevo enfoque de salud individualizada de la futura Educación Física.